Психотерапия и психология

Психотерапия направлена на то, чтобы человек смог справиться со своим состоянием и стать спокойным. Для этого терапевт использует различные психотерапевтические методы, которые подбираются индивидуально, с учетом состояния и проблем пациента: нервно-мышечная релаксация, аутогенная тренировка, эриксоновский гипноз, рационально-поведенческая психотерапия и т.д.

Научные достижения психотерапии позволяют при их квалифицированном применении помочь человеку даже при очень сложных невротических нарушениях.

На необходимость обращения к психотерапевту указывают следующие симптомы:

• - страхи, тревожные и панические состояния;
• - перенапряжение, хроническая усталость нервной системы, связанная со стрессом;
• - депрессия;
• - бессонница и другие расстройства сна;
• - соматоформная вегетативная дисфункция;
• - конфликтность, раздражительность, ухудшение отношений с окружающими людьми;
• - зависимость от еды, азартных и компьютерных игр, спиртных напитков, наркотических препаратов.

Пациентом психотерапевта может стать человек, понимающий, что терапия способна улучшить его состояние и отдающий себе отчет в том, что это случится не моментально (не за один визит!).